was ist HEUTE gut gelaufen...

[Sonnenwind]

   Ich habe mir heute einen Internet-Einkauf spendiert! 

       Es war ganz leicht, alles zu bestellen und mich dafür zu entscheiden.

Das war ein schönes Gefühl, total stimmig zu beschließen, dass ich das wert bin.
Ich habe mir viel Zeit zum Stöbern genommen, und heute alles "gefunden". *freu*

Und ich danke meiner HM, dass sie mir das Geld quasi beschafft hat. Es sammelte
sich auf meinem Konto an, während ich auf dem Hof war. Und jetzt kann ich es so
gut gebrauchen: Für neue Hausschuhe, einen Kunst-Wochenkalender, und eine Lampe.
Ich liebe es, schön zu wohnen und es dabei behaglich zu haben.

Liebe Grüsse von Sonnenwind 

[Tweety Pie]

platt sein dürfen

ohne mich dafür maß regeln zu müssen

wenn ich körperliche Schmerzen habe,

dann geht es mir meistens psychisch gut...

gutes Telefonat mit Freundin, die auch

zuhören kann  

[Fröschlein]

Habe schon aus dem Bett heraus etwas wichtiges für mich mit zwei Anrufen geregelt - sehr zufrieden mit mir

fröschlein

[Tweety Pie]

Bin heute morgen früh aufgestanden
und hatte keine Bauchschmerzen mehr.

Meine Verfassung hat sich auch wieder
etwas gebessert, ich fühle mich gerade
nicht mehr depressiv.

Heute war ich schon walken und genoss
den Wald und die vvvviiiiieeeelllleeeeenn
Schneeflocken ((zum Glück muss ich nicht
schippen...))

... und Klavier spielen fiel mir heute auch
etwas leichter und machte mal wieder Spaß!

[meerschwarm]

Ich habe heute morgen gebetet und meditiert, dann bin ich schwimmen gegangen.

Die 11Uhr Pause bei der Arbeit habe ich genossen.

Am Mittag machte ich 3 outreach calls.

Jetzte habe ich mir gerade in meinem Tagebuch meine Gefühle und Gedanken von der Seele geschrieben.

  Ich bin sehr dankbar für dieses Forum.

[Nanni]

Konzentriert, trotz viel Stress durcharbeiten können

Trotz Dünnhäutigkeit, rel. Ruhe behalten

Wäsche weggeraümt, bisschen aufgeräumt

Endlich Sachen bei Sanitätshaus abgeholt

[Tweety Pie]

Ich hatte eine angenehme Klavierstunde

dabei merkte ich aber auch meine Grenze

war einfach nicht mehr aufnahmefähig und erschöpft

machte kurz vor Ende der Stunde schon Schluss

ich quälte mich nicht weiter oder zwang mich,

es freut mich, dass ich spürte und für mich aktiv wurde,

ohne mich zu entschuldigen und darin ein Problem zu sehen,

es ging ganz leicht! 

[Starelfe]

Hallo Leute, zum Thema:
Gut gelaufen ist, dass ich mich von meinem Ex( Geliebten) der verheiratet ist distanzieren kann. Er versucht es immer mal wieder. Wir haben beruflich immer wieder Berührungspunkte, so bleibt ein Kontakt nicht aus, aber das sehe ich inzwischen als Herausforderung an. Eine gute Übung. Mich nicht schuldig fühlen, mich dennoch geliebt fühlen. Mich nicht um Anerkennung zu bekommen ..All das was unsere Beziehungssucht und Coabhänggkeit ausmacht. Nun ja, da bin ich doch stolz wie gut ich damit klar komme. Und jeder Tag ist eine neue Herausforderung ein "Nur für Heute" und jeder Tag ein Schritt weiter zur Genesung. Ich danke fürs Teilen.
Habe noch eine Herausforderung, fällt mir ein: Und zwar mein Ex -Lebensgefährte (Suchtkrank) hat sich gemeldet, kann offensichtlich nicht loslassen.. Denn wir sind 15 Jahre auseinander. Er will sich mit mir treffen. Ruft auch immer mal an. Ich denke es ist nicht gut, immer wieder in die Vergangenheit. Wir wachsen und wollen Zukunft. Altes wie immer zum Frühling, wird beim Putz entfernt und so sollte man immer in seinem Leben Ordnung halten und gewisse Sachen ablegen. Eine alte Beziehung ist auch so was, meint ihr nicht? Er ist ziemlich grob gewesen, schließlich haben wir uns nicht im Guten getrennt. Um so länger ich schreibe um so klarer wird mir, dass ich ihn nicht sehen muß. Es ist Zeit Ordnung zu machen  und abzulegen. Wünsche allen gute 24 h wer mag kann mir gerne seinen Standpunkt mitteilen.Starelfe@aol.com

[Tweety Pie]

Sonnenschein 

up and downs

wieder angekommen

es darf sein - ich darf sein

durfte spüren, was Farben in mir auslösen

[Tweety Pie]

klitzekleinen mini Frühjahresputz (1 Stunde...)
erst die Arbeit, dann das Vergnügen (... jetzt online)

                         

die kleinen Schritte machen meinen Weg aus,
nicht mehr die großen Sprünge, die sind vorbei ...


ich konnte mich heute Abgrenzen, obwohl
es mir sehr schwer fiel!!!

Sonnenschein - walken...

[bigi]

hallo

endlich meine hose umgeneht und ne schöne ,borte,drauf,richtig hippimäsig,
so mag ich das.............

lg,bigi und nur für ,heute.........

[Tweety Pie]

endlich meine hose umgeneht und ne schöne ,borte,drauf,richtig hippimäsig,
so mag ich das.............

   C o o l !  

[Tweety Pie]

gute Therapie gehabt

weg vom Bemühen und Anstrengen ...

hin zum Annehmen und Würdigen

wo Gefühl und Bewusstheit sein darf

vielleicht finde ich dort die Selbstliebe?
     
                     

und verliere die Angst vor Menschen!

                       

[Tweety Pie]

Welch ein Genuss!

Arvo Pärt

zwei simple, meditative Klavier-
stücke für Ohren, Geist und
Seele!

[Starelfe]

Ich muß schreiben, was ist gestern gut gelaufen. Denn gestern Abend habe ich "The Work " Problemelösen  von Robert Betz gehört. Wie man Gedanken anders denken kann. Also diese beeinflussen zum positiven. Und das war prima, sogar logisch. Vier-Fragen -Prinzip und smit kann man sich zu selbst therapieren. So habe ich mir das angehört mitgearbeitet und mich hinter her besser gefühlt. Heute Morgen bin ich aufgestanden mit dem Ziel mehr mit einem gelassenen positiven Blick durchs Leben zu gehen. Es kommt wie es kommt.
Liebe Grüße Eure Starelfe